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    🇹🇼阿賢🏃‍♂️ 高雄
    ID 526698
    3 位追隨者
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    🇹🇼阿賢🏃‍♂️ 
    17.1 km | 01:50:00 | 06:25/km
    日期: 2022-01-02 15:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 06'15" / 06'50" / 06'09" / 06'35" / 06'38" / 06'17" / 14'12" / 06'16" / 06'26" / 20'44" / 09'49" / 07'31" / 06'15" / 07'31" / 07'03" / 06'31" / 07'42" / 07'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'05")1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'36")
    		06'22" (+00'13")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'46")
    		06'09"1000 / 3000
    4
    06'10"  (24'56")
    		06'10" (+00'01")1000 / 4000
    5
    06'10"  (31'07")
    		06'10" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (37'24")
    		06'17" (+00'08")1000 / 6000
    7
    06'25"  (43'49")
    		06'25" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'16"  (50'05")
    		06'16" (+00'07")1000 / 8000
    9
    06'25"  (56'31")
    		06'25" (+00'16")1000 / 9000
    10
    06'27"  (01:02'58")
    		06'27" (+00'18")1000 / 10000
    11
    06'46"  (01:09'45")
    		06'46" (+00'37")1000 / 11000
    12
    06'58"  (01:16'43")
    		06'58" (+00'49")1000 / 12000
    13
    06'15"  (01:22'58")
    		06'15" (+00'06")1000 / 13000
    14
    06'22"  (01:29'21")
    		06'22" (+00'13")1000 / 14000
    15
    06'25"  (01:35'46")
    		06'25" (+00'16")1000 / 15000
    16
    06'31"  (01:42'18")
    		06'31" (+00'22")1000 / 16000
    17
    06'56"  (01:49'14")
    		06'56" (+00'47")1000 / 17000
    18
    00'46"  (01:50'00")
    		07'31" (+01'22")102 / 17102
    高雄
    🇹🇼阿賢🏃‍♂️
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 77.30 km MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 : 1697.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'50"00:13'05"
    306'09"00:19'14"
    406'35"00:25'49"
    506'38"00:32'27"
    606'17"00:38'44"
    714'12"00:52'56"
    806'16"00:59'12"
    906'26"01:05'38"
    1020'44"01:26'22"
    1109'49"01:36'11"
    1207'31"01:43'42"
    1306'15"01:49'57"
    1407'31"01:57'28"
    1507'03"02:04'31"
    1606'31"02:11'02"
    1707'42"02:18'44"
    17.107'28"02:19'30"

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