王全利 (新竹瘋) 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

11.3 km | 01:00:52 | 05:23/km

日期: 2015-06-11 18:27 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 04'56" / 05'00" / 05'04" / 04'46" / 05'30" / 06'04" / 05'45" / 04'43" / 05'36" / 05'52" / 05'56" / 05'30" /

平常自主練習，敵不過悶熱天氣11ｋ草草了事。

6月累積里程 : 244.30 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿德, 小成和其他 49 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 速度開這麼快啊？

2015-06-12 09:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	05'04"	00:15'00"
4	04'46"	00:19'46"
5	05'30"	00:25'16"
6	06'04"	00:31'20"
7	05'45"	00:37'05"
8	04'43"	00:41'48"
9	05'36"	00:47'24"
10	05'52"	00:53'16"
11	05'56"	00:59'12"
11.3	05'29"	01:00'52"

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