Robber Lee 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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10.5 km | 01:15:06 | 07:07/km

日期: 2015-06-11 05:28 - 總爬升: 213 m - 地點: 大肚山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'04" / 07'04" / 07'12" / 07'13" / 09'41" / 07'31" / 06'16" / 06'27" / 06'24" / 06'45" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'01" (+00'42")

990 / 990

2

07'04"

(14'01")

07'01" (+00'42")

1007 / 1997

3

07'19"

(21'20")

07'16" (+00'57")

1005 / 3002

4

07'13"

(28'33")

07'13" (+00'54")

999 / 4002

5

09'41"

(38'14")

09'33" (+03'14")

1012 / 5014

展開計圈分析

台中

Robber Lee

向上路人行道~

·

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Robber Lee

快到坪頂了~

·

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Robber Lee

今天是坐11路公車到陡的要死的龍新路腳踏車道終點~

·

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Robber Lee

龍新路回程下坡~

·

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Robber Lee

今天空氣很乾淨，遠眺海線風景~

·

台中

Robber Lee

終於~6字頭體重回來了，灑花~

·

向上路上，龍新路下~

6月累積里程 : 133.67 km

東展機能鞋累積 : 277.9 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

鄭8, 王春風和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'04"	00:14'08"
3	07'12"	00:21'20"
4	07'13"	00:28'33"
5	09'41"	00:38'14"
6	07'31"	00:45'45"
7	06'16"	00:52'01"
8	06'27"	00:58'28"
9	06'24"	01:04'52"
10	06'45"	01:11'37"
10.5	06'28"	01:15'06"

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朋友動態

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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