4.5 km | 00:12:30 | 02:46/km日期: 2015-06-11 05:27 - 平均心率: 63 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'01" / 02'42" / 02'52" / 01'36" / 00'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+02'55") | 3210 / 3210 |
| 2 | | 01:27'34" (+26'57") | 1 / 3212 |
| 3 | | 00'37" | 1309 / 4521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 02'42" | 00:07'43" |
| 3 | 02'52" | 00:10'35" |
| 4 | 01'36" | 00:12'11" |
| 4.5 | 00'38" | 00:12'30" |
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