吳克偉 2015/06/13 訓練日誌

吳克偉新北市
ID 52789

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

吳克偉

43.2 km | 04:55:25 | 06:50/km | 第15馬

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	04:55:25
總名次	313 / 1431
分組名次	121 / 510
平均速度	06:50/km

官方證書

吳克偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'52")

00:31'52" (+01'20")

01:04'28"

10 km

(01:04'28")

00:32'36" (+02'04")

15 km

(01:39'48")

00:35'20" (+04'48")

01:10'20" (+05'52")

20 km

(02:14'48")

00:35'00" (+04'28")

25 km

(02:45'20")

00:30'32"

01:04'56" (+00'28")

30 km

(03:19'44")

00:34'24" (+03'52")

35 km

(03:56'08")

00:36'24" (+05'52")

01:13'24" (+08'56")

40 km

(04:33'08")

00:37'00" (+06'28")

Finish

(04:55:25)

日期: 2015-06-13 16:00 - 地點: 基隆河腳踏車道 - 天氣: 只~~有~~悶~~熱~~ - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

新北市

吳克偉

留言

新北市

吳克偉

留言

新北市

吳克偉

留言

新北市

吳克偉

留言

新北市

吳克偉

留言

新北市

吳克偉

留言

新北市

吳克偉

留言

跟去年成績幾乎一模一樣，連排名也都差不多~~XD
慢慢的對星光馬比較有經驗了，就是過30k後，就沒體力了~~XD

6月累積里程 : 206.16 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2148.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 韋小華和其他 18 人說推

留言

Ling 恭喜漂亮完賽~^^

2015-06-16 19:07 ·

吳克偉謝謝~~XD

2015-06-17 17:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	06'48"	00:19'08"
4	06'08"	00:25'16"
5	06'36"	00:31'52"
6	07'04"	00:38'56"
7	06'04"	00:45'00"
8	07'08"	00:52'08"
9	06'08"	00:58'16"
10	06'12"	01:04'28"
11	09'24"	01:13'52"
12	06'08"	01:20'00"
13	06'00"	01:26'00"
14	07'56"	01:33'56"
15	05'52"	01:39'48"
16	06'16"	01:46'04"
17	09'04"	01:55'08"
18	05'56"	02:01'04"
19	05'56"	02:07'00"
20	07'48"	02:14'48"
21	05'52"	02:20'40"
22	06'40"	02:27'20"
23	05'40"	02:33'00"
24	05'44"	02:38'44"
25	06'36"	02:45'20"
26	06'08"	02:51'28"
27	08'08"	02:59'36"
28	06'12"	03:05'48"
29	05'48"	03:11'36"
30	08'08"	03:19'44"
31	06'48"	03:26'32"
32	05'52"	03:32'24"
33	10'36"	03:43'00"
34	06'44"	03:49'44"
35	06'24"	03:56'08"
36	07'44"	04:03'52"
37	06'36"	04:10'28"
38	07'28"	04:17'56"
39	08'40"	04:26'36"
40	06'32"	04:33'08"
41	06'24"	04:39'32"
42	06'24"	04:45'56"
43	06'16"	04:52'12"
43.5	06'09"	04:55'32"