劉晉昇 2022/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:28:38 | 05:41/km

日期: 2022-01-06 21:15 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'52" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'49" (+00'15")

993 / 993

2

05'36"

(11'23")

05'36" (+00'02")

999 / 1992

3

05'44"

(17'07")

05'41" (+00'07")

1008 / 3001

4

05'35"

(22'42")

05'35" (+00'01")

997 / 3999

5

05'40"

(28'22")

05'34"

1016 / 5015

6

00'05"

(28'27")

05'20"

15 / 5031

1月累積里程 : 95.34 km

mizuno wave rider 25 累積 : 818.0 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'39"	00:17'07"
4	05'40"	00:22'47"
5	05'35"	00:28'22"
5.0	03'01"	00:28'27"

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