Robber Lee 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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16.1 km | 02:17:14 | 08:32/km

日期: 2015-06-13 05:43 - 總爬升: 194 m - 地點: 都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'44" / 08'30" / 08'17" / 08'00" / 08'39" / 09'03" / 07'38" / 07'23" / 08'21" / 08'05" / 10'00" / 09'03" / 08'20" / 09'54" / 09'12" / 08'24" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+00'19")

998 / 998

2

08'30"

(16'06")

08'31" (+01'14")

997 / 1995

3

08'25"

(24'31")

08'22" (+01'05")

1005 / 3001

4

08'00"

(32'31")

07'58" (+00'41")

1003 / 4004

5

08'39"

(41'10")

08'40" (+01'23")

997 / 5002

展開計圈分析

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6月累積里程 : 133.67 km

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肉ㄟ, 兩光路人甲和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

Robber Lee 都會公園真是練LSD的好地方，綠樹成蔭都不會熱，還有飲水機可以補水，有機會可以去跑跑~

2015-06-16 17:31 ·

賴俐穎那摸好～當然要來去囉！

2015-06-16 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'30"	00:16'14"
3	08'17"	00:24'31"
4	08'00"	00:32'31"
5	08'39"	00:41'10"
6	09'03"	00:50'13"
7	07'38"	00:57'51"
8	07'23"	01:05'14"
9	08'21"	01:13'35"
10	08'05"	01:21'40"
11	10'00"	01:31'40"
12	09'03"	01:40'43"
13	08'20"	01:49'03"
14	09'54"	01:58'57"
15	09'12"	02:08'09"
16	08'24"	02:16'33"
16.1	08'16"	02:17'14"

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