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黃瓊雯
彰化
ID 5615
147 位追隨者
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黃瓊雯
全馬
|
06:12:01
|
08:48/km
|
第17馬
2015八卦山台地馬拉松
官方成績
日期
2015-03-29
成績
06:12:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'47")
00:29'47"
01:00'42"
10 km
(01:00'42")
00:30'55" (+01'08")
15 km
(01:40'31")
00:39'49" (+10'02")
01:21'31" (+20'49")
20 km
(02:22'13")
00:41'42" (+11'55")
25 km
(03:07'02")
00:44'49" (+15'02")
01:38'31" (+37'49")
30 km
(04:00'44")
00:53'42" (+23'55")
35 km
(04:51'00")
00:50'16" (+20'29")
01:34'56" (+34'14")
40 km
(05:35'40")
00:44'40" (+14'53")
Finish
(06:12:01)
日期:
2015-03-29 06:32
-
總爬升:
532 m
-
卡路里:
2295 Cal
-
總步數:
36846
-
平均步頻:
99
-
平均步幅:
115 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'28"
(06'28")
06'27" (+01'05")
1002 / 1002
172 / 89
2
05'55"
(12'23")
05'51" (+00'29")
1009 / 2011
187 / 90
3
05'24"
(17'47")
05'27" (+00'05")
989 / 3000
187 / 97
4
05'43"
(23'30")
05'41" (+00'19")
1004 / 4004
189 / 92
5
06'21"
(29'51")
06'20" (+00'58")
1002 / 5006
168 / 93
展開計圈分析
6
05'23"
(35'14")
05'22"
1000 / 6007
192 / 96
7
05'34"
(40'48")
05'36" (+00'14")
993 / 7001
190 / 93
8
07'23"
(48'11")
07'23" (+02'01")
998 / 7999
156 / 86
9
06'46"
(54'57")
06'42" (+01'20")
1009 / 9009
180 / 82
10
05'49"
(01:00'46")
05'51" (+00'29")
992 / 10001
192 / 88
11
12'04"
(01:12'50")
12'02" (+06'40")
1001 / 11003
81 / 102
12
06'44"
(01:19'34")
06'44" (+01'22")
997 / 12001
157 / 94
13
07'01"
(01:26'35")
07'01" (+01'39")
997 / 12999
143 / 99
14
07'03"
(01:33'38")
07'00" (+01'38")
1005 / 14005
167 / 85
15
07'08"
(01:40'46")
07'08" (+01'46")
998 / 15004
176 / 79
16
07'39"
(01:48'25")
07'40" (+02'18")
996 / 16000
154 / 84
17
07'18"
(01:55'43")
07'18" (+01'56")
998 / 16999
166 / 82
18
09'26"
(02:05'09")
09'22" (+04'00")
1006 / 18006
100 / 106
19
08'34"
(02:13'43")
08'33" (+03'11")
1000 / 19007
109 / 106
20
08'39"
(02:22'22")
08'38" (+03'16")
1001 / 20008
126 / 91
21
08'40"
(02:31'02")
08'41" (+03'19")
996 / 21004
95 / 120
22
07'25"
(02:38'27")
07'26" (+02'04")
997 / 22002
159 / 84
23
09'21"
(02:47'48")
09'17" (+03'55")
1006 / 23008
130 / 82
24
09'22"
(02:57'10")
09'23" (+04'01")
997 / 24005
90 / 117
25
10'02"
(03:07'12")
10'05" (+04'43")
994 / 24999
21 / 451
26
11'47"
(03:18'59")
11'46" (+06'24")
1000 / 26000
6 / 1220
27
13'51"
(03:32'50")
13'45" (+08'23")
1007 / 27007
22 / 327
28
10'26"
(03:43'16")
10'29" (+05'07")
994 / 28001
123 / 77
29
08'36"
(03:51'52")
08'34" (+03'12")
1003 / 29005
136 / 85
30
09'14"
(04:01'06")
09'13" (+03'51")
1000 / 30006
94 / 115
31
10'17"
(04:11'23")
10'20" (+04'58")
995 / 31001
82 / 116
32
09'06"
(04:20'29")
09'07" (+03'45")
998 / 31999
91 / 119
33
11'39"
(04:32'08")
11'36" (+06'14")
1003 / 33003
13 / 635
34
11'05"
(04:43'13")
11'00" (+05'38")
1006 / 34010
11 / 762
35
07'59"
(04:51'12")
08'03" (+02'41")
991 / 35001
145 / 85
36
07'10"
(04:58'22")
07'07" (+01'45")
1006 / 36007
140 / 100
37
10'08"
(05:08'30")
10'10" (+04'48")
995 / 37003
12 / 789
38
10'23"
(05:18'53")
10'21" (+04'59")
1002 / 38005
31 / 301
39
07'42"
(05:26'35")
07'44" (+02'22")
995 / 39000
126 / 102
40
09'28"
(05:36'03")
09'26" (+04'04")
1002 / 40002
85 / 124
41
11'33"
(05:47'36")
11'29" (+06'07")
1005 / 41007
1 / 8375
42
11'15"
(05:58'51")
11'21" (+05'59")
990 / 41997
15 / 569
43
13'10"
(06:12'01")
26'09" (+20'47")
503 / 42501
31 / 119
3月累積里程 :
162.39 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
jean
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'28"
00:06'28"
2
05'51"
00:12'19"
3
05'28"
00:17'47"
4
05'43"
00:23'30"
5
06'17"
00:29'47"
6
05'23"
00:35'10"
7
05'38"
00:40'48"
8
07'23"
00:48'11"
9
06'42"
00:54'53"
10
05'49"
01:00'42"
11
12'04"
01:12'46"
12
06'45"
01:19'31"
13
07'00"
01:26'31"
14
07'03"
01:33'34"
15
06'57"
01:40'31"
16
07'49"
01:48'20"
17
07'16"
01:55'36"
18
09'18"
02:04'54"
19
08'36"
02:13'30"
20
08'43"
02:22'13"
21
08'39"
02:30'52"
22
07'25"
02:38'17"
23
09'21"
02:47'38"
24
09'19"
02:56'57"
25
10'05"
03:07'02"
26
11'41"
03:18'43"
27
13'52"
03:32'35"
28
10'29"
03:43'04"
29
08'33"
03:51'37"
30
09'07"
04:00'44"
31
10'17"
04:11'01"
32
09'13"
04:20'14"
33
11'31"
04:31'45"
34
10'47"
04:42'32"
35
08'28"
04:51'00"
36
07'01"
04:58'01"
37
10'08"
05:08'09"
38
10'27"
05:18'36"
39
07'45"
05:26'21"
40
09'19"
05:35'40"
41
11'28"
05:47'08"
42
11'19"
05:58'27"
42.5
26'56"
06:12'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
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06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
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00:45:28
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06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
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06:39/km
台中阿森
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10.2 km
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00:50:24
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
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05:15/km
台中阿森
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10.5 km
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00:54:31
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台中阿森
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10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
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00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
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05:56/km
王聖欣
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7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
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06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
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