Liping Lee 2022/01/09 訓練日誌

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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Liping Lee

10.0 km | 01:06:25 | 06:36/km

日期: 2022-01-09 07:46 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'07" / 06'25" / 06'32" / 06'17" / 06'26" / 05'43" / 05'59" / 07'27" / 06'44" / 05'56" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'00"

(08'00")

08'00" (+02'14")

999 / 999

06'32"

(14'32")

06'30" (+00'44")

1004 / 2003

06'32"

(21'04")

06'32" (+00'46")

999 / 3003

06'17"

(27'21")

06'16" (+00'30")

1002 / 4006

06'21"

(33'42")

06'23" (+00'37")

992 / 4998

展開計圈分析

宜蘭

Liping Lee

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1月累積里程 : 32.87 km

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莊小明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'25"	00:14'32"
3	06'32"	00:21'04"
4	06'17"	00:27'21"
5	06'26"	00:33'47"
6	05'43"	00:39'30"
7	05'59"	00:45'29"
8	07'27"	00:52'56"
9	06'44"	00:59'40"
10	05'56"	01:05'36"
10.0	04'33"	01:05'47"

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

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