10.0 km | 00:46:15 | 04:37/km日期: 2022-01-09 06:14 - 總爬升: 107 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'08" / 04'55" / 04'48" / 04'38" / 04'44" / 04'35" / 04'33" / 04'23" / 04'22" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.75 km 
Nike zoom vomero 14 No.2 累積 :
2747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'55" | 00:10'03" |
| 3 | 04'48" | 00:14'51" |
| 4 | 04'38" | 00:19'29" |
| 5 | 04'44" | 00:24'13" |
| 6 | 04'35" | 00:28'48" |
| 7 | 04'33" | 00:33'21" |
| 8 | 04'23" | 00:37'44" |
| 9 | 04'22" | 00:42'06" |
| 10 | 04'10" | 00:46'16" |
| 10.0 | 02'46" | 00:46'18" |
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