高賓圓成 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
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10.0 km | 01:17:16 | 07:43/km

日期: 2022-03-18 17:46 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'24" / 07'01" / 08'16" / 08'09" / 07'32" / 07'09" / 08'49" / 07'44" / 08'12" / 07'59" / 05'00" /

台中

高賓圓成

·

基本訓練

3月累積里程 : 10.01 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳冠榮和蔡明書說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'01"	00:13'25"
3	08'16"	00:21'41"
4	08'09"	00:29'50"
5	07'32"	00:37'22"
6	07'09"	00:44'31"
7	08'49"	00:53'20"
8	07'44"	01:01'04"
9	08'12"	01:09'16"
10	07'59"	01:17'15"
10.0	05'28"	01:17'18"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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