Runner 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

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10.3 km | 01:11:29 | 06:56/km

日期: 2015-06-13 08:57 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 07'40" / 06'44" / 06'52" / 06'51" / 06'55" / 06'57" / 06'48" / 06'48" / 06'32" / 06'56" / 08'11" /

基本訓練

6月累積里程 : 112.22 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

肥仔, chun98 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'44"	00:14'24"
3	06'52"	00:21'16"
4	06'51"	00:28'07"
5	06'55"	00:35'02"
6	06'57"	00:41'59"
7	06'48"	00:48'47"
8	06'48"	00:55'35"
9	06'32"	01:02'07"
10	06'56"	01:09'03"
10.3	07'49"	01:11'28"

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朋友動態

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