20.9 km | 01:53:48 | 05:27/km日期: 2015-06-14 04:35 - 地點: 陽光~華中 左岸去右岸回 - 天氣: 跟太陽公公拼早起 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'45" / 05'23" / 05'20" / 05'33" / 05'23" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'40" / 05'56" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'36" / 05'16" / 05'32" / 05'28" / 05'20" / 05'20" /
新生運動 DAY 35~
胖鼠吃河濱方塊酥.
退乳酸輕鬆跑,一個跟太陽公公比早起的概念.
到了華中橋......大大的黃金鴨蛋黃就掛空中,
在馬場町還亂入人家路跑活動(妹好多啊!!
回到陽光遇到復健跑的總幹事.
謝謝總幹事的運動飲料~~
#OnYourLeft
#KeepRunning
6月累積里程 :
328.93 km MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
905.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'23" | 00:11'08" |
3 | 05'20" | 00:16'28" |
4 | 05'33" | 00:22'01" |
5 | 05'23" | 00:27'24" |
6 | 05'24" | 00:32'48" |
7 | 05'24" | 00:38'12" |
8 | 05'24" | 00:43'36" |
9 | 05'20" | 00:48'56" |
10 | 05'40" | 00:54'36" |
11 | 05'56" | 01:00'32" |
12 | 05'24" | 01:05'56" |
13 | 05'20" | 01:11'16" |
14 | 05'24" | 01:16'40" |
15 | 05'20" | 01:22'00" |
16 | 05'36" | 01:27'36" |
17 | 05'16" | 01:32'52" |
18 | 05'32" | 01:38'24" |
19 | 05'28" | 01:43'52" |
20 | 05'20" | 01:49'12" |
20.9 | 05'20" | 01:53'48" |