3.0 km | 00:20:13 | 06:39/km日期: 2022-01-08 08:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3502 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'23" / 06'56" / 05'29" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'52") | 1001 / 1001 | 174 / 77 |
2 | | 06'59" (+01'29") | 1002 / 2003 | 165 / 86 |
3 | | 05'30" | 1002 / 3006 | 181 / 99 |
4 | | 08'21" (+02'51") | 37 / 3043 | 176 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.95 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'56" | 00:14'19" |
3 | 05'29" | 00:19'48" |
3.0 | 09'26" | 00:20'13" |