10.1 km | 01:02:12 | 06:09/km日期: 2022-01-07 07:21 - 平均心率: 176 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 11176 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 05'56" / 07'21" / 05'49" / 05'32" / 05'24" / 05'57" / 06'15" / 06'05" / 06'10" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 1000 | 178 / 84 |
2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 | 181 / 91 |
3 | | 07'34" (+02'07") | 1001 / 3002 | 160 / 82 |
4 | | 05'51" (+00'24") | 1002 / 4004 | 183 / 93 |
5 | | 05'31" (+00'04") | 1003 / 5008 | 183 / 98 |
6 | | 05'27" | 1001 / 6010 | 182 / 100 |
7 | | 06'00" (+00'33") | 1002 / 7012 | 182 / 91 |
8 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 8013 | 183 / 87 |
9 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 9013 | 182 / 88 |
10 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 10014 | 183 / 88 |
11 | | 06'06" (+00'39") | 76 / 10090 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.95 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'56" | 00:12'32" |
3 | 07'21" | 00:19'53" |
4 | 05'49" | 00:25'42" |
5 | 05'32" | 00:31'14" |
6 | 05'24" | 00:36'38" |
7 | 05'57" | 00:42'35" |
8 | 06'15" | 00:48'50" |
9 | 06'05" | 00:54'55" |
10 | 06'10" | 01:01'05" |
10.1 | 12'15" | 01:02'12" |