10.1 km | 00:53:01 | 05:15/km日期: 2013-05-21 16:51 - 地點: 開南大學 - 天氣: 陰時有雨又轉晴 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 05'30" / 05'01" / 05'08" / 05'07" / 05'07" / 05'08" / 05'11" / 05'20" / 05'10" / 01'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'11") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'28" (+00'28") | 1004 / 2010 |
| 3 | | 05'00" | 954 / 2964 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1005 / 3970 |
| 5 | | 05'06" (+00'06") | 1003 / 4973 |
| 6 | | 05'07" (+00'07") | 1008 / 5982 |
| 7 | | 05'08" (+00'08") | 1002 / 6985 |
| 8 | | 05'11" (+00'11") | 1003 / 7988 |
| 9 | | 05'18" (+00'18") | 998 / 8987 |
| 10 | | 04'52" | 1081 / 10068 |
這是五月份跑起來最舒服的一次。但一下子就滿身大汗，體力衰退很快。最後一公里，已跑不太動。
5月累積里程 : 80.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'30" | 00:11'42" |
| 3 | 05'01" | 00:16'43" |
| 4 | 05'08" | 00:21'51" |
| 5 | 05'07" | 00:26'58" |
| 6 | 05'07" | 00:32'05" |
| 7 | 05'08" | 00:37'13" |
| 8 | 05'11" | 00:42'24" |
| 9 | 05'20" | 00:47'44" |
| 10 | 05'10" | 00:52'54" |
| 10.1 | 01'29" | 00:53'01" |
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