MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
22.6 km
|
02:38:00
|
06:59/km
日期:
2022-01-13 06:15
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
113
-
卡路里:
1221 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'11"
(07'11")
07'10" (+00'51")
1001 / 1001
2
06'50"
(14'01")
06'50" (+00'31")
1000 / 2001
3
06'52"
(20'53")
06'51" (+00'32")
1001 / 3002
4
06'51"
(27'44")
06'51" (+00'32")
1000 / 4002
5
06'54"
(34'38")
06'54" (+00'35")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
06'50"
(41'28")
06'50" (+00'31")
1000 / 6002
7
06'52"
(48'20")
06'51" (+00'32")
1001 / 7003
8
06'57"
(55'17")
06'57" (+00'38")
1000 / 8003
9
07'07"
(01:02'24")
07'07" (+00'48")
1000 / 9003
10
07'07"
(01:09'31")
07'06" (+00'47")
1001 / 10005
11
07'17"
(01:16'48")
07'17" (+00'58")
1000 / 11005
12
06'22"
(01:23'10")
06'21" (+00'02")
1001 / 12006
13
06'46"
(01:29'56")
06'46" (+00'27")
1000 / 13006
14
07'50"
(01:37'46")
07'50" (+01'31")
1000 / 14006
15
07'31"
(01:45'17")
07'30" (+01'11")
1001 / 15007
16
06'27"
(01:51'44")
06'26" (+00'07")
1001 / 16009
17
06'24"
(01:58'08")
06'23" (+00'04")
1001 / 17010
18
06'27"
(02:04'35")
06'27" (+00'08")
1000 / 18010
19
06'19"
(02:10'54")
06'19"
1000 / 19010
20
06'57"
(02:17'51")
06'57" (+00'38")
1000 / 20010
21
06'50"
(02:24'41")
06'49" (+00'30")
1001 / 21011
22
07'00"
(02:31'41")
07'00" (+00'41")
1000 / 22011
23
04'19"
(02:36'00")
07'10" (+00'51")
601 / 22613
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
875.72 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
田心
和其他
58
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
沈麗鳳
午安～運動愉悅
2022-01-13 11:09 ·
1
個人推
陳向榮
午安！晨跑愉快！
2022-01-13 11:29 ·
1
個人推
陳小茂
午安 陳大 運動愉快
2022-01-13 12:22 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動好心情
2022-01-13 12:30 ·
1
個人推
我
大仔午安，週四超半馬跑步愉快。
2022-01-13 12:46 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，冷冷的天，室內跑溫暖多了，超半馬愉快
2022-01-13 13:23 ·
1
個人推
Tina
陳大哥
午安！
運動愉快，超半馬，讚！😄
2022-01-13 13:24 ·
1
個人推
林家治
午安!運動愉快
2022-01-13 13:58 ·
1
個人推
意文
陳大午安
晨跑愉快🥂
2022-01-13 14:06 ·
1
個人推
鱷魚公主
運動愉快
2022-01-13 17:03 ·
1
個人推
李清恩
午安陳晨運愉快
2022-01-13 17:37 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2022-01-13 18:10 ·
1
個人推
J J Lin
陳大⋯太太太強了⋯
1月已經快400了耶！
👍👍👍👍👍
2022-01-13 18:35 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥晚安，晨跑愉快！
2022-01-13 20:07 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安，運動愉快
2022-01-13 20:48 ·
1
個人推
Xuin Su
謝謝大哥鼓勵！😊😊
2022-01-13 20:50 ·
1
個人推
Sharon Chien
陳大晚安，運動愉快
天冷記得保暖呦
2022-01-13 21:39 ·
1
個人推
陳鎔昌
陳兄晚安 跑步愉快
2022-01-13 21:47 ·
1
個人推
皮大哥晚上好
跑步愉快喔
2022-01-13 23:07 ·
1
個人推
梁碧玉
陳大哥晚安~
運動愉快
2022-01-13 23:16 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~天冷跑步愉快~要注意保暖唷~~
2022-01-14 07:56 ·
1
個人推
張清榮
早安，跑步運動愉快，動動舒心愉悅，加油
2022-01-14 07:56 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
22.6 km | 02:38:00 | 06:59/km
留言 
展開計圈分析
