Zheng Meng 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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9.8 km | 01:16:12 | 07:44/km

日期: 2015-06-28 05:36 - 總爬升: 143 m - 地點: 寶二水庫環湖 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'12" / 05'56" / 06'36" / 06'24" / 19'20" / 06'20" / 06'28" / 06'48" / 06'36" / 06'35" /

新竹

Zheng Meng

·

新竹

Zheng Meng

·

五點早起，準備五點半在寶二團練
晨跑是舒服的，水庫也因上周連幾天的雷陣雨，
已經到達滿水位，這樣跑起來景色也很優美~

6月累積里程 : 30.94 km

ASICS ASICS ROAD JOG 4 累積 : 129.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

宥成（北埔幫）, 陳俊逢和其他 9 人說推

·

Roy 🦈《動魂》早安喲～

2015-07-01 10:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	06'36"	00:18'44"
4	06'24"	00:25'08"
5	19'20"	00:44'28"
6	06'20"	00:50'48"
7	06'28"	00:57'16"
8	06'48"	01:04'04"
9	06'36"	01:10'40"
9.8	06'37"	01:16'12"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h