💕💪徐曉凌 💕💪 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

💕💪徐曉凌 💕💪 新北市
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💕💪徐曉凌 💕💪

4.4 km | 01:15:25 | 17:13/km

日期: 2022-01-15 11:06 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 15'19" / 30'51" / 03'06" / 20'09" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'31"

(15'31")

15'31" (+00'04")

1000 / 1000

2

17'29"

(33'00")

17'29" (+02'02")

1000 / 2000

3

16'26"

(49'27")

16'26" (+00'59")

1000 / 3000

4

20'09"

(01:09'37")

20'09" (+04'42")

1000 / 4000

5

05'39"

(01:15'16")

15'27"

365 / 4365

6

00'09"

(01:15'25")

12'19"

12 / 4378

我也來晃晃一下 😁😁

1月累積里程 : 247.90 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

杜偉倫, 許棟榮和其他 39 人說推

·

觀看另 13 則留言

黃志榮下午好運動愉快好心情！

2022-01-16 16:26 ·

1 個人推

Ming Yeh 好會晃！

2022-01-16 20:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'19"	00:15'19"
2	30'51"	00:46'10"
3	03'06"	00:49'16"
4	20'09"	01:09'25"
4.4	09'04"	01:12'51"

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