鐵人 2022/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

鐵人台中
ID 260086

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4.0 km | 00:25:47 | 06:26/km

日期: 2022-01-17 06:45 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'58" / 06'20" / 06'20" / 06'07" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'17")

06'19" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'38")

06'20" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'45")

06'06"

1000 / 4000

5

00'02"

(25'47")

04'57"

9 / 4009

1月累積里程 : 102.23 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

誌鳴(了然居士), Mark Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'20"	00:13'18"
3	06'20"	00:19'38"
4	06'07"	00:25'45"
4.0	05'14"	00:25'48"

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