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許雷力
新竹
ID 202836
220 位追隨者
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許雷力
44.0 km
|
01:37:03
|
27.2 km/h
日期:
2015-06-21 08:43
-
總爬升:
368 m
-
地點:
內灣
-
天氣:
優
-
卡路里:
1484 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'53"
(03'53")
24.83 (-11.54)
1598 / 1598
2
03'26"
(07'19")
28.35 (-8.02)
1618 / 3217
3
03'26"
(10'45")
28.35 (-8.02)
1621 / 4838
4
03'55"
(14'40")
24.83 (-11.54)
1614 / 6453
5
02'45"
(17'25")
34.95 (-1.41)
1601 / 8054
展開計圈分析
6
03'14"
(20'39")
30.51 (-5.86)
1635 / 9689
7
03'04"
(23'43")
31.30 (-5.06)
1586 / 11276
8
04'21"
(28'04")
22.36 (-14.00)
1617 / 12893
9
03'06"
(31'10")
31.58 (-4.78)
1618 / 14512
10
03'31"
(34'41")
27.48 (-8.88)
1610 / 16123
11
03'28"
(38'09")
27.91 (-8.46)
1607 / 17730
12
04'14"
(42'23")
22.93 (-13.43)
1612 / 19343
13
03'44"
(46'07")
25.90 (-10.46)
1609 / 20952
14
03'40"
(49'47")
26.67 (-9.70)
1625 / 22578
15
04'43"
(54'30")
20.57 (-15.79)
1609 / 24187
16
03'18"
(57'48")
29.51 (-6.86)
1612 / 25800
17
04'25"
(01:02'13")
22.22 (-14.14)
1629 / 27429
18
02'38"
(01:04'51")
36.36
1589 / 29019
19
02'42"
(01:07'33")
36.36
1622 / 30641
20
02'48"
(01:10'21")
34.62 (-1.75)
1607 / 32249
21
02'54"
(01:13'15")
33.33 (-3.03)
1607 / 33857
22
02'50"
(01:16'05")
34.62 (-1.75)
1623 / 35480
23
02'51"
(01:18'56")
34.29 (-2.08)
1620 / 37100
24
03'08"
(01:22'04")
31.03 (-5.33)
1612 / 38712
25
03'34"
(01:25'38")
27.27 (-9.09)
1612 / 40325
26
02'49"
(01:28'27")
34.29 (-2.08)
1605 / 41931
27
07'02"
(01:35'29")
13.79 (-22.57)
1614 / 43545
28
01'34"
(01:37'03")
15.93 (-20.43)
414 / 43960
新竹
許
雷力
·
留言
6月累積里程 :
384.14 km
Android - Sony C6902 上傳
| 9 years ago
Flyzero Lau
,
施 大 俠
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
-4.8 %
2
31.9
-4.0 %
3
28.1
3.4 %
4
29.3
2.4 %
5
26.7
3.2 %
6
25.4
2.8 %
7
30.3
-2.6 %
8
33.3
4.0 %
9
29.5
2.5 %
10
32.4
2.2 %
11
29.8
3.8 %
12
18.7
5.2 %
13
33.3
3.0 %
14
30.0
-3.3 %
15
31.9
5.0 %
16
27.9
2.6 %
17
25.7
4.0 %
18
26.9
4.3 %
19
21.3
6.4 %
20
21.8
6.2 %
21
32.4
-3.5 %
22
24.8
2.9 %
23
26.1
6.5 %
24
20.9
7.5 %
25
30.5
-3.3 %
26
24.5
4.3 %
27
20.7
-3.5 %
28
34.0
-4.0 %
29
32.1
-2.3 %
30
35.3
-3.1 %
31
36.0
-2.9 %
32
35.3
3.3 %
33
31.6
-1.5 %
34
35.3
-2.8 %
35
34.0
1.0 %
36
34.6
-4.2 %
37
33.0
-3.8 %
38
30.5
-1.0 %
39
31.3
1.8 %
40
25.7
4.4 %
41
32.7
-3.9 %
42
33.6
-1.7 %
43
25.2
4.4 %
44.0
9.6
5.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:14:44
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:32:41
|
12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:26:12
|
06:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:29:34
|
04:55/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
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1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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|
00:16:41
|
05:42/km
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00:48:29
|
06:18/km
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05:54/km
王聖欣
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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