jimcmhuang 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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22.0 km | 02:22:26 | 06:28/km

日期: 2022-01-16 09:28 - 總爬升: 376 m - 卡路里: 1425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'50" / 07'53" / 07'08" / 06'36" / 06'06" / 07'50" / 06'26" / 05'40" / 06'26" / 06'09" / 05'56" / 07'13" / 06'48" / 05'58" / 06'03" / 06'10" / 06'10" / 06'16" / 06'01" / 05'50" / 05'42" / 06'11" / 10'00" /

1月累積里程 : 365.67 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 馬松華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'53"	00:15'43"
3	07'08"	00:22'51"
4	06'36"	00:29'27"
5	06'06"	00:35'33"
6	07'50"	00:43'23"
7	06'26"	00:49'49"
8	05'40"	00:55'29"
9	06'26"	01:01'55"
10	06'09"	01:08'04"
11	05'56"	01:14'00"
12	07'13"	01:21'13"
13	06'48"	01:28'01"
14	05'58"	01:33'59"
15	06'03"	01:40'02"
16	06'10"	01:46'12"
17	06'10"	01:52'22"
18	06'16"	01:58'38"
19	06'01"	02:04'39"
20	05'50"	02:10'29"
21	05'42"	02:16'11"
22	06'11"	02:22'22"
22.0	09'38"	02:22'28"

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