五趾鞋復跑。上週一腳踝受傷（應該是穿五趾鞋累積造成的），週六全馬放慢速度跑完。今天發現腳踝恢復到一定程度了。覺得跑姿轉換了。以前睡醒時左腳後腳跟比較不舒服，現在是腳踝處比較不舒服（應該是暫時的）。