葉竹山 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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3.7 km | 00:39:33 | 10:48/km

日期: 2022-01-16 13:35 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 11'12" / 10'29" / 05'53" / 09'22" / 03'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'59" (+03'44")

984 / 984

2

10'43"

(21'32")

10'37" (+03'22")

1008 / 1992

3

10'40"

(32'12")

07'15"

1468 / 3460

4

06'58"

(39'10")

06'19"

1100 / 4561

南投

葉竹山

黃珠圓說推

·

晃晃~~打卡簽到就好 🆗

1月累積里程 : 323.78 km

🐊 狠速C二代舒壓黑累積 : 760.6 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 2 years ago

王志清, 葉文凱和其他 38 人說推

·

觀看另 15 則留言

陳向榮假日運動愉快！

2022-01-17 11:01 ·

1 個人推

我山哥哥午安，運動愉快。

是澄清湖畔的別墅大樓。

2022-01-17 12:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	10'29"	00:21'41"
3	05'53"	00:27'34"
4	09'22"	00:36'56"
3.9	-18'-16"	00:39'10"

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