13.5 km | 01:21:02 | 06:01/km日期: 2022-01-17 15:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'23" / 06'45" / 06'08" / 05'49" / 06'09" / 05'43" / 05'47" / 05'15" / 06'20" / 05'30" / 05'26" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 288.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'35" | 00:13'07" |
3 | 06'23" | 00:19'30" |
4 | 06'45" | 00:26'15" |
5 | 06'08" | 00:32'23" |
6 | 05'49" | 00:38'12" |
7 | 06'09" | 00:44'21" |
8 | 05'43" | 00:50'04" |
9 | 05'47" | 00:55'51" |
10 | 05'15" | 01:01'06" |
11 | 06'20" | 01:07'26" |
12 | 05'30" | 01:12'56" |
13 | 05'26" | 01:18'22" |
13.5 | 05'45" | 01:21'02" |