威諾 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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3.6 km | 00:18:34 | 05:10/km

日期: 2015-06-15 18:41 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3070 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'13" / 05'11" / 05'06" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'10" (+00'04")

1006 / 1006

164 / 117

2

05'11"

(10'24")

05'09" (+00'03")

1003 / 2009

164 / 117

3

05'09"

(15'33")

05'06"

1008 / 3018

166 / 117

4

03'01"

(18'34")

05'05"

593 / 3612

167 / 117

6月累積里程 : 148.45 km

東展機能慢跑鞋累積 : 366.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳復強, 李宏益和其他 284 人說推

·

觀看另 15 則留言

威諾哈哈哈哈~

2015-06-25 13:50 ·

1 個人推

Miss Lo 幸好不是熊熊不想跑！

2015-06-25 13:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'11"	00:10'24"
3	05'06"	00:15'30"
3.6	05'10"	00:18'34"

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