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liyupong
新北市
ID 28888
25 位追隨者
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下一篇 >
liyupong
225.4 km
|
16:13:55
|
13.9 km/h
日期:
2015-06-18 03:35
-
總爬升:
3363 m
-
地點:
一日雙北
-
天氣:
晴空萬里
-
卡路里:
6008 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
73%
淡水-五股-泰山-新莊-樹林-鶯歌-三峽-復興-宜蘭-坪林-石碇-新店
6月累積里程 :
225.44 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Roger
,
liyupong
和其他
7
人說推
·
留言
Gary0818
厲害!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2015-06-18 21:17 ·
ian
勇腳
2015-06-18 22:09 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.6
-17.6 %
2
22.8
3.8 %
3
27.5
-4.0 %
4
20.1
3.0 %
5
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-3.7 %
6
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-3.2 %
7
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8
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-3.6 %
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19
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22
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2.2 %
78
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-3.9 %
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-6.7 %
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-6.9 %
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-5.6 %
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-3.1 %
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-4.1 %
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3.7 %
225.4
3.6
46.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
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01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
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00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
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00:30:01
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12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
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05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
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02:29:02
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06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
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02:12:08
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10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
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Inna Chang
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0.6 km
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00:14:01
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23:24/km
randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
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00:52:58
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Inna Chang
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0.8 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:59
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
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05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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225.4 km | 16:13:55 | 13.9 km/h
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