劉晉昇 2022/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:30:08 | 06:00/km

日期: 2022-01-20 21:45 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'09" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 05'49" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04" (+00'13")

996 / 996

2

05'58"

(12'01")

05'59" (+00'08")

996 / 1992

3

06'06"

(18'07")

06'02" (+00'11")

1010 / 3003

4

05'58"

(24'05")

05'54" (+00'03")

1009 / 4012

5

05'49"

(29'54")

05'51"

993 / 5006

6

00'06"

(30'00")

06'07" (+00'16")

16 / 5022

1月累積里程 : 95.34 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'58"	00:12'07"
3	06'00"	00:18'07"
4	05'58"	00:24'05"
5	05'49"	00:29'54"
5.0	04'24"	00:30'00"

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