陳教官 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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4.5 km | 00:56:56 | 12:37/km

日期: 2015-06-19 06:15 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 14'28" / 11'16" / 11'56" / 12'36" / 13'08" /

6月累積里程 : 84.88 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1188.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

昱正, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	11'16"	00:25'44"
3	11'56"	00:37'40"
4	12'36"	00:50'16"
4.5	13'07"	00:56'56"

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