12.2 km | 02:12:46 | 10:53/km日期: 2022-01-23 06:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 157
Pace: 12'27" / 05'12" / 06'04" / 06'25" / 07'02" / 05'32" / 09'29" / 06'38" / 06'29" / 06'04" / 13'24" / 15'35" / 24'56" / 06'22" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 05'12" | 00:17'39" |
| 3 | 06'04" | 00:23'43" |
| 4 | 06'25" | 00:30'08" |
| 5 | 07'02" | 00:37'10" |
| 6 | 05'32" | 00:42'42" |
| 7 | 09'29" | 00:52'11" |
| 8 | 06'38" | 00:58'49" |
| 9 | 06'29" | 01:05'18" |
| 10 | 06'04" | 01:11'22" |
| 11 | 13'24" | 01:24'46" |
| 12 | 15'35" | 01:40'21" |
| 13 | 24'56" | 02:05'17" |
| 14 | 06'22" | 02:11'39" |
| 12.2 | 00'-36" | 02:12'46" |
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