15.1 km | 01:23:51 | 05:32/km日期: 2022-01-29 14:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'23" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 05'59" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 08'18" / 07'02" / 05'27" / 05'34" / 06'10" / 05'42" / 05'35" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'39" (+00'17") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'38" (+00'16") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'31" (+00'09") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'35" (+00'13") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'36" (+00'14") | 1600 / 9600 |
7 | | 05'32" (+00'10") | 1600 / 11200 |
8 | | 05'26" (+00'04") | 1600 / 12799 |
9 | | 05'36" (+00'14") | 1600 / 14399 |
10 | | 05'21" | 715 / 15115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.45 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'39" | 00:11'02" |
3 | 05'39" | 00:16'41" |
4 | 05'41" | 00:22'22" |
5 | 05'59" | 00:28'21" |
6 | 05'32" | 00:33'53" |
7 | 05'33" | 00:39'26" |
8 | 05'33" | 00:44'59" |
9 | 08'18" | 00:53'17" |
10 | 07'02" | 01:00'19" |
11 | 05'27" | 01:05'46" |
12 | 05'34" | 01:11'20" |
13 | 06'10" | 01:17'30" |
14 | 05'42" | 01:23'12" |
15 | 05'35" | 01:28'47" |
15.1 | 04'28" | 01:29'18" |