隨著天色漸漸變黑，
慢慢看不到樹上的小鳥，漸漸聽不到馬路上的車子，
視野只剩下眼前三公尺的路面。
突然，開始注意到自己的存在，
聽到自己腳步聲，感受到自己的心跳，
注意到每一個細胞，是活躍，是疲倦。
體會到風從自己的脖子吹拂過去。
聽到自己的心底，在跟我說話。
仿佛這裡，只剩我一個人而已。

天還亮的時候，想的是步頻，是姿勢，是呼吸方式；
天黑了以後，想的是最近發生的事，聽到的是心底的聲音。已經忘了自己在跑步。

夜跑，是跟自己對話最好的時候，
一日的工作終於結束，可以放鬆心情的時候。
今夜的我，又是浪漫派當家。