8.1 km | 01:18:43 | 09:41/km日期: 2022-01-30 05:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'22" / 06'02" / 10'20" / 11'04" / 11'00" / 10'53" / 10'38" / 10'59" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+04'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+05'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'59" (+04'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+04'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+04'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'59" (+04'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'24" (+05'24") | 126 / 8125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'02" | 00:12'24" |
3 | 10'20" | 00:22'44" |
4 | 11'04" | 00:33'48" |
5 | 11'00" | 00:44'48" |
6 | 10'53" | 00:55'41" |
7 | 10'38" | 01:06'19" |
8 | 10'59" | 01:17'18" |
8.1 | 11'30" | 01:18'45" |