8.2 km | 00:50:20 | 06:07/km日期: 2022-02-04 20:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'03" / 05'48" / 05'58" / 06'27" / 05'53" / 05'46" / 06'07" / 06'10" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'41") | 227 / 8227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 05'48" | 00:09'51" |
3 | 05'58" | 00:15'49" |
4 | 06'27" | 00:22'16" |
5 | 05'53" | 00:28'09" |
6 | 05'46" | 00:33'55" |
7 | 06'07" | 00:40'02" |
8 | 06'10" | 00:46'12" |
8.2 | 06'26" | 00:47'40" |