CHEN,JUI-HSIN 2022/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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1.1 km | 00:25:42 | 23:54/km

日期: 2022-01-26 09:56 - 總爬升: 106 m - 地點: 晨光空中花園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 99 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 24'31" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'04"

(25'04")

25'04"

1000 / 1000

2

00'37"

(25'42")

08'20"

74 / 1074

澆花賞花

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 161.50 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

iriswuku, 陳孫文和其他 10 人說推

·

楊志民運動愉快

2022-01-26 13:05 ·

2 個人推

Davi Hsu 晚安運動愉快

2022-01-26 23:34 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'31"	00:24'31"
1.1	08'15"	00:25'08"

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成績 : 01:07:05

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