5.1 km | 01:03:14 | 12:23/km日期: 2022-01-27 21:11 - 平均心率: 78 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 12'57" / 12'22" / 12'30" / 11'49" / 12'37" / 16'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'54" (+05'33") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 12'22" | 00:25'19" |
3 | 12'30" | 00:37'49" |
4 | 11'49" | 00:49'38" |
5 | 12'37" | 01:02'15" |
5.1 | 16'57" | 01:04'02" |