8.6 km | 00:52:49 | 06:09/km日期: 2022-01-31 13:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'13" / 06'41" / 06'06" / 06'11" / 05'43" / 05'41" / 05'55" / 06'02" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'05") | 569 / 8569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.19 km 母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃 39 累積 :
379.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'41" | 00:13'54" |
3 | 06'06" | 00:20'00" |
4 | 06'11" | 00:26'11" |
5 | 05'43" | 00:31'54" |
6 | 05'41" | 00:37'35" |
7 | 05'55" | 00:43'30" |
8 | 06'02" | 00:49'32" |
8.6 | 05'47" | 00:52'50" |