10.3 km | 02:25:30 | 14:05/km日期: 2022-01-29 07:02 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 15'29" / 13'37" / 13'36" / 13'01" / 43'53" / 15'23" / 13'25" / 14'22" / 12'22" / 12'04" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'16" (+05'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'23" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'32" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'21" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'17" (+03'13") | 321 / 10321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 321.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'29" | 00:15'29" |
| 2 | 13'37" | 00:29'06" |
| 3 | 13'36" | 00:42'42" |
| 4 | 13'01" | 00:55'43" |
| 5 | 43'53" | 01:39'36" |
| 6 | 15'23" | 01:54'59" |
| 7 | 13'25" | 02:08'24" |
| 8 | 14'22" | 02:22'46" |
| 9 | 12'22" | 02:35'08" |
| 10 | 12'04" | 02:47'12" |
| 10.3 | 15'18" | 02:52'07" |
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