阿助 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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18.2 km | 01:57:14 | 06:25/km

日期: 2015-06-16 17:55 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 1017 Cal - 總步數: 20858 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'18" / 06'14" / 06'26" / 06'46" / 07'48" / 05'59" / 06'16" / 06'15" / 06'53" / 07'01" / 06'23" / 05'48" / 06'44" / 07'07" / 06'09" / 06'05" / 05'51" / 05'50" / 05'53" /

6月累積里程 : 183.86 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林小妹, KenWu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'14"	00:12'32"
3	06'26"	00:18'58"
4	06'46"	00:25'44"
5	07'48"	00:33'32"
6	05'59"	00:39'31"
7	06'16"	00:45'47"
8	06'15"	00:52'02"
9	06'53"	00:58'55"
10	07'01"	01:05'56"
11	06'23"	01:12'19"
12	05'48"	01:18'07"
13	06'44"	01:24'51"
14	07'07"	01:31'58"
15	06'09"	01:38'07"
16	06'05"	01:44'12"
17	05'51"	01:50'03"
18	05'50"	01:55'53"
18.2	05'53"	01:57'14"

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