3.9 km | 01:19:32 | 20:28/km日期: 2022-01-31 14:03 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 23'04" / 22'09" / 15'39" / 21'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'04" (+07'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'08" (+06'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'04" (+05'25") | 885 / 3885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'04" | 00:23'04" |
| 2 | 22'09" | 00:45'13" |
| 3 | 15'39" | 01:00'52" |
| 3.9 | 21'04" | 01:19'32" |
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