2.0 km | 00:13:29 | 06:38/km日期: 2015-06-18 21:12 - 地點: 大同高中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 117 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'38" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'20") | 410 / 410 |
2 | | 06'27" | 407 / 817 |
3 | | 06'46" (+00'19") | 404 / 1222 |
4 | | 06'27" | 404 / 1627 |
5 | | 06'41" (+00'14") | 404 / 2031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.13 km 亞瑟士 GT2000 3 黑 累積 :
424.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'38" | 00:13'21" |
2.0 | 04'12" | 00:13'29" |