11.5 km | 01:45:03 | 09:07/km日期: 2022-02-01 10:07 - 地點: 河堤-安平天后宮🍄 - 天氣: 舒爽的天兒🐾 - 平均心率: 136 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'37" / 07'32" / 07'15" / 08'02" / 07'09" / 30'03" / 12'12" / 07'22" / 07'27" / 08'09" / 08'23" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'06" (+14'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+05'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'23" (+01'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'29" (+00'52") | 509 / 11509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'32" | 00:14'09" |
| 3 | 07'15" | 00:21'24" |
| 4 | 08'02" | 00:29'26" |
| 5 | 07'09" | 00:36'35" |
| 6 | 30'03" | 01:06'38" |
| 7 | 12'12" | 01:18'50" |
| 8 | 07'22" | 01:26'12" |
| 9 | 07'27" | 01:33'39" |
| 10 | 08'09" | 01:41'48" |
| 11 | 08'23" | 01:50'11" |
| 11.5 | 11'40" | 01:56'08" |
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