陳銘邦 2022/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘邦台中
ID 642245

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5.0 km | 00:29:03 | 05:45/km

日期: 2022-01-31 15:56 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'37" / 05'58" / 05'50" / 05'33" / 05'33" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'06")

1002 / 1002

2

05'53"

(11'30")

05'55" (+00'25")

993 / 1995

3

05'55"

(17'25")

05'51" (+00'21")

1010 / 3006

4

05'33"

(22'58")

05'30"

1007 / 4013

5

05'33"

(28'31")

05'32" (+00'02")

1001 / 5015

6

00'10"

(28'41")

05'30"

30 / 5045

1月累積里程 : 216.23 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'58"	00:11'35"
3	05'50"	00:17'25"
4	05'33"	00:22'58"
5	05'33"	00:28'31"
5.0	03'38"	00:28'41"

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