9.0 km | 00:56:03 | 06:12/km日期: 2022-02-01 19:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9476 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'40" / 06'28" / 05'57" / 05'43" / 05'27" / 05'39" / 05'56" / 05'09" / 08'10" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'29") | 1000 / 1000 | 176 / 85 |
2 | | 06'27" (+01'17") | 1000 / 2000 | 173 / 89 |
3 | | 05'56" (+00'46") | 1001 / 3002 | 173 / 97 |
4 | | 05'42" (+00'32") | 1002 / 4005 | 171 / 102 |
5 | | 05'28" (+00'18") | 1001 / 5006 | 177 / 102 |
6 | | 05'39" (+00'29") | 1002 / 6008 | 176 / 100 |
7 | | 05'55" (+00'45") | 1001 / 7009 | 166 / 101 |
8 | | 05'10" | 1001 / 8011 | 180 / 107 |
9 | | 08'19" (+03'09") | 1000 / 9012 | 144 / 82 |
10 | | 22'43" (+17'33") | 28 / 9040 | 104 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
289.97 km 母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖 累積 :
5814.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'28" | 00:13'08" |
3 | 05'57" | 00:19'05" |
4 | 05'43" | 00:24'48" |
5 | 05'27" | 00:30'15" |
6 | 05'39" | 00:35'54" |
7 | 05'56" | 00:41'50" |
8 | 05'09" | 00:46'59" |
9 | 08'10" | 00:55'09" |
9.0 | 21'50" | 00:56'03" |