阿中 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿中基隆
ID 172986

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5.2 km | 00:38:51 | 07:27/km

日期: 2015-06-21 21:46 - 地點: 基隆田寮河邊人行道 - 天氣: 夏夜 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'53" / 07'33" / 06'48" / 07'46" / 07'18" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'52" (+01'01")

1000 / 1000

2

07'25"

(15'18")

07'28" (+00'37")

992 / 1992

3

06'49"

(22'07")

06'51"

994 / 2987

4

07'45"

(29'52")

07'42" (+00'51")

1004 / 3992

5

07'21"

(37'13")

07'18" (+00'27")

1005 / 4997

6

01'38"

(38'51")

07'41" (+00'50")

212 / 5209

飯後慢跑@@

6月累積里程 : 53.39 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 9 years ago

凌啟益, chichi 和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'33"	00:15'26"
3	06'48"	00:22'14"
4	07'46"	00:30'00"
5	07'18"	00:37'18"
5.2	07'23"	00:38'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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