6.7 km | 00:38:35 | 05:47/km日期: 2022-02-06 12:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'20" / 06'33" / 05'53" / 06'00" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'49") | 430 / 430 |
2 | | 05'54" (+00'37") | 410 / 840 |
3 | | 05'42" (+00'25") | 380 / 1220 |
4 | | 05'40" (+00'23") | 400 / 1620 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 400 / 2020 |
6 | | 05'17" | 400 / 2420 |
7 | | 05'21" (+00'04") | 400 / 2820 |
8 | | 05'25" (+00'08") | 400 / 3219 |
9 | | 05'59" (+00'42") | 1600 / 4820 |
10 | | 05'55" (+00'38") | 1600 / 6420 |
11 | | 05'58" (+00'41") | 240 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.47 km 喬丹 飛影(橙) 累積 :
986.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 05'20" | 00:16'50" |
4 | 06'33" | 00:23'23" |
5 | 05'53" | 00:29'16" |
6 | 06'00" | 00:35'16" |
6.7 | 05'53" | 00:39'09" |