7.4 km | 00:50:11 | 06:48/km日期: 2022-02-26 08:03 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8996 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'40" / 06'35" / 06'45" / 06'51" / 06'52" / 07'02" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'01") | 1001 / 1001 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 2001 | 182 / 82 |
| 3 | | 06'36" | 1002 / 3004 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'43" (+00'07") | 1002 / 4006 | 180 / 82 |
| 5 | | 06'53" (+00'17") | 1001 / 5007 | 176 / 82 |
| 6 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 6008 | 176 / 82 |
| 7 | | 07'03" (+00'27") | 1001 / 7010 | 180 / 78 |
| 8 | | 07'33" (+00'57") | 354 / 7364 | 175 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'40" | 00:13'18" |
| 3 | 06'35" | 00:19'53" |
| 4 | 06'45" | 00:26'38" |
| 5 | 06'51" | 00:33'29" |
| 6 | 06'52" | 00:40'21" |
| 7 | 07'02" | 00:47'23" |
| 7.4 | 07'40" | 00:50'11" |
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