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陳皮
桃園
ID 398101
193 位追隨者
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陳皮
27.2 km
|
02:50:01
|
06:14/km
日期:
2022-02-07 06:05
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
99
-
卡路里:
1469 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'07"
(00'07")
00'00"
0 / 0
2
06'09"
(06'16")
06'08" (+00'45")
1000 / 1000
3
05'47"
(12'03")
05'46" (+00'23")
1002 / 2002
4
05'48"
(17'51")
05'47" (+00'24")
1002 / 3005
5
05'42"
(23'33")
05'41" (+00'18")
1000 / 4005
展開計圈分析
6
05'43"
(29'16")
05'42" (+00'19")
1000 / 5006
7
05'38"
(34'54")
05'37" (+00'14")
1002 / 6008
8
05'36"
(40'30")
05'35" (+00'12")
1000 / 7009
9
05'39"
(46'09")
05'38" (+00'15")
1002 / 8011
10
05'41"
(51'50")
05'40" (+00'17")
1000 / 9012
11
05'47"
(57'37")
05'46" (+00'23")
1002 / 10014
12
05'38"
(01:03'15")
05'37" (+00'14")
1000 / 11015
13
05'43"
(01:08'58")
05'42" (+00'19")
1000 / 12015
14
05'29"
(01:14'27")
05'28" (+00'05")
1002 / 13018
15
05'37"
(01:20'04")
05'36" (+00'13")
1000 / 14018
16
05'24"
(01:25'28")
05'23"
1002 / 15020
17
05'34"
(01:31'02")
05'33" (+00'10")
1000 / 16021
18
05'35"
(01:36'37")
05'34" (+00'11")
1002 / 17023
19
05'33"
(01:42'10")
05'32" (+00'09")
1000 / 18024
20
05'42"
(01:47'52")
05'41" (+00'18")
1000 / 19025
21
05'44"
(01:53'36")
05'43" (+00'20")
1000 / 20025
22
05'43"
(01:59'19")
05'42" (+00'19")
1000 / 21026
23
05'45"
(02:05'04")
05'44" (+00'21")
1000 / 22026
24
05'46"
(02:10'50")
05'45" (+00'22")
1002 / 23029
25
05'51"
(02:16'41")
05'50" (+00'27")
1002 / 24031
26
05'51"
(02:22'32")
05'50" (+00'27")
1002 / 25033
27
05'43"
(02:28'15")
05'42" (+00'19")
1000 / 26034
28
05'46"
(02:34'01")
05'45" (+00'22")
1002 / 27036
29
01'00"
(02:35'01")
05'36" (+00'13")
178 / 27214
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
832.34 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
yoyo
,
于維蓁
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 32 則留言
Belle
陳大哥早安,晨跑愉快
2022-02-07 09:50 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安,晨跑愉快!
2022-02-07 09:57 ·
1
個人推
我
大仔早安,週一2722跑步愉快。
2022-02-07 09:59 ·
1
個人推
陳嘉忠
早安 新週開跑愉快
2022-02-07 10:09 ·
2
個人推
美好
陳皮大哥新春快樂運動快樂
2022-02-07 10:16 ·
1
個人推
鄭秀玲
陳大哥午安😊跑步愉快👍😊
2022-02-07 10:32 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安!賺很多
2022-02-07 11:05 ·
1
個人推
孫提陞
2022-02-07 11:26 ·
1
個人推
Doris Lu
超半馬愉快。
2022-02-07 13:16 ·
1
個人推
陳小茂
午安 運動愉快 👍😁
2022-02-07 14:01 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥午安
晨跑超半馬愉快
2022-02-07 14:31 ·
1
個人推
吉哥
恐怖
2022-02-07 15:19 ·
1
個人推
LuLu Chiu
呵呵~精實的大哥跑步愉快!
2022-02-07 15:47 ·
1
個人推
楊志民
運動💪愉快👍
2022-02-07 15:54 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安,開工室內長跑愉快💪
2022-02-07 15:58 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安~超半馬練習愉悅
2022-02-07 16:04 ·
1
個人推
陳向榮
午後安!長跑愉快!
2022-02-07 16:06 ·
1
個人推
意文
陳大下午好
晨跑愉悅喲
大哥今天開工嗎
2022-02-07 16:35 ·
1
個人推
Tina
陳大哥,午安
運動愉快
2022-02-07 16:39 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
傍晚好 晨跑愉快😊
2022-02-07 17:36 ·
1
個人推
Maggie
謝謝
2022-02-07 19:51 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 晚安⭐️
開工、晨跑愉快~🧧👍
2022-02-07 19:54 ·
1
個人推
林家治
晚安!運動愉快
2022-02-07 20:29 ·
1
個人推
Jason Yeh
陳兄晚安,跑步愉快
2022-02-07 20:49 ·
1
個人推
Sharon Chien
晚安~開工愉快😀
2022-02-07 21:10 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動跑跑愉快好心情
2022-02-07 21:29 ·
1
個人推
ken_yu chen
跑步愉悅
2022-02-07 22:02 ·
1
個人推
Eunice
晚安 運動愉快
2022-02-07 22:23 ·
1
個人推
田心
初七愉快👍
2022-02-07 22:31 ·
1
個人推
J J Lin
陳皮大哥好厲害喔!
室內27K不容易啊!👏👏👏
2022-02-07 22:41 ·
1
個人推
張麗雲
晚安,運動愉快!
2022-02-07 22:41 ·
1
個人推
張清榮
晚安,新週跑步運動愉快,加油
2022-02-07 22:53 ·
1
個人推
陳金雀
陳大哥~跑步愉快👍👍👍
2022-02-08 07:41 ·
1
個人推
陳金雀
謝謝陳大哥~🙌🙌🙌
2022-02-08 07:42 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
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