3.6 km | 00:24:33 | 06:52/km日期: 2022-02-25 06:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'02" / 06'19" / 06'22" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'24") | 573 / 3573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'19" | 00:14'21" |
| 3 | 06'22" | 00:20'43" |
| 3.6 | 06'43" | 00:24'34" |
Yen Mao Liu 說推
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