Hawk 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hawk 台北市
ID 52303

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Hawk

10.1 km | 01:05:19 | 06:28/km

日期: 2015-06-15 19:42 - 地點: 淡水河畔 - 天氣: 好 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'29" / 06'21" / 06'31" / 06'40" / 06'51" / 06'53" / 06'18" / 06'37" / 06'26" / 05'45" / 05'11" /

6月累積里程 : 136.78 km

ASICS Nimbus 2014 黃色累積 : 2935.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王柏仁 (Bo弟) 和尤志宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'21"	00:12'50"
3	06'31"	00:19'21"
4	06'40"	00:26'01"
5	06'51"	00:32'52"
6	06'53"	00:39'45"
7	06'18"	00:46'03"
8	06'37"	00:52'40"
9	06'26"	00:59'06"
10	05'45"	01:04'51"
10.1	05'10"	01:05'19"

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Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h